Kısaca yediğim tüm abur cuburları anlattım :) (beni bilenler nasıl kısa sürdü diyecekler) İlk yasak geldi.. Tatlı yok! (o an gözüme cevizli kadayif, adadaki lokmalar ve tulumbalar geldi..)
ve devamıda elbette...
- Kızartma yok..!
- Pilav yok..!
- Makarna yok..!
- Hamur işi börek,poğaça, pizza ve MANTIIIII yok..!
- Dondurmaaaa yok..!
- Çikolataaaaaa + Şeker yok..! (tamda bayram üzeri)
- Çekirdek yok..! (yaa ben dizi izlerken ne çitlicem kiii ama)
vs.vs. devam ediyor işte yasak listem.
Ne mi yiyorum¿ Her ögünüm saatli ve uyarı geliyor. Ofiste diyet yapmak daha kolay. Dışarıda olunca zamanlama şaşıyor çünkü..
7 öğün yiyorum. ama patlayacak gibi oluyorum artık. Öğleden sonra eve gidip akşam yemeği yiyene kadar geçen süre çok uzun dedi ve bir ara öğün daha ekledik listeye..
Veeeee 3 hafta sonunda 2 Ekim'de kontrole gittim.. Kilo verdim biliyorum çünkü pantolonlarım bol geliyor.. Tartıya çıkmak için sabırsızlanıyorum dedim. Hadi bakalım çık dedi Saynur.. Yine rakamlar donuyor... 66,4 gösterdi ekranda.. Yüzümde kocaman bi gülümseme.. Saynur da o minicik kağıdıda alınca gülümsedi. "Süperrr 2,7 kilo gitmiş ama totalde tam 3 kilo yağ gitmiş vücuttan. Bu çok güzel. Hepsi yağdan gitmiş.Çok nadir olur bu" dedi... Aynen devam ama bu sefer yeni bir liste ile..
Hedef 10 kilo dedik. Bakalım tutacak mı¿
valla süpermiş... ben de düşünüyorum işe girince çok kilo alıyor insan :(
YanıtlaSilyok ben evlenince aldım nedense :)
YanıtlaSilSüper valla, tebrik ederim Pınar'cım, şu sende ki iradenin onda biri ben de olsa keşke:(
YanıtlaSilazmettim :)
YanıtlaSilEeee 70lere ramak kala artık durmak gerek
benim diyetisyeni önerebilirim.
kutucum ben de aynı dertten muzdaribim
YanıtlaSilirade sıfır
hayır güzel başlıyorum, kilo veriyorum, sonra azıcık koyverdim mi hoopp başa dönüyoruz
bu hatun bayramda 1 tane şeker atmadı ağzına yaa
ben naaptım onunkileri de yedim :)
merhaba,
YanıtlaSilBende dün saynur hanıma gitmeye başladım benimde vücudumda yağ 23 çıktı. Dİyet listesimi aldım her ne kadar zorlansamda uymaya gayret ediyorum. 10kiloyu verebildinizmi acaba benimde totalde 12 13kilo vermem gerekiyormuş hedefimiz bu bide dondurma yemeye ne zaman başladınız:)
Pelina, merhaba
YanıtlaSilevet tam 9 kilo 750gr. yağ verdim.
son derece sağlıklı şekilde.
ilk haftalar zorlar ama vücüt 21.günde alışıyor. mutlaka ve mutlaka dediklerini yemeye çalış. Listenin dışına cıkma.
emin ol istedigin kiloya ulaşırsın.
ben 4 ayda verdim o kadar kiloyu. sonra koruma programına geçtik.
dondurmayı da sanırım 3.ayda yedim ama 2.ayda da olabilir tam hatırlamıyorum. Saynur ne zaman yiyebilirsin derse o zaman ye ama :)
sonraki postlarıma bakarsan farkı kendi gözlerinle görürsün
42'den 38'e başlığı var