2009 Eylül'ünde 70 kilo ile 42 beden giyiyordum. Dur deme vakti geldi artık deyip diyetisyene gittim.
Gözü alışan arkadaslarım "yok yahu o kadar kilolu değildin ki" diyorlar. Şimdi 38 beden giyiyorum ve 60-62 kilo arasındayım. Diyeti uyguladıgım dönemde yememem gereken hiçbirşeyi yemedim. Şimdi her istedigimi yiyebiliyorum ama azıcık. Tadına bakıyorum sadece. Nefsimi köreltiyor mu? Evet. Canım .ok istediginde Hamburgerle patates kızartmasıda yiyorum ama o hafta yaglı hiçbirşey yemiyorum.
Saynur bana sağlıklı beslenmeyi öğretti. Gardrobumu yeniledim :)
Görünen köy aşağıda..
azim ve irade diyorum başka da bişey demiyorum...
YanıtlaSilhiçbirimiz inanmadık senin zayıflayacağına, o kadar çok abur cubur yiyor ki dayanamaz dedik :)
helal olsun ne diyim, en kocamanından aferin..
darısı başıma:)
bu arada Burak da Saynur'a gidip zayıflarsa eyvah diyelim, o gardrob yenilemeye başlarsa ayakkabılarını bile yeniler :)))
YanıtlaSilşok oldum!!!
YanıtlaSil:) biliyorum hedef 10 kilo dedim buraka sen o kadar kiloyu veremezsin demişti bana.:)
YanıtlaSilayy evet herseyi yeniler kesin
YanıtlaSilpoh poh perisi sürekli gorsen farketmiyorsun ama eski fotoğraflarlar şimdikilere bakınca ciddi fark var
YanıtlaSilsüpersin. darısı başımıza diyelim. bak gaza geldim şimdiii
YanıtlaSilTebrikler, çok yakışmış son haliniz..
YanıtlaSilazim senin diğer adın.
YanıtlaSilazim pınar cetin sakarcan.
cınar bekleme hic
YanıtlaSilasortik krep tesekkur ederim
YanıtlaSilahahaha cok sevdim ismimi tugba burakta cok guldu
YanıtlaSilTebrik ederim, çok fit görünüyorsunuz :) bende şuan 70 kiloyum ve eski bedenime (36) birdaha dönemem diye endişelenirken yazınızı okudum. Darısı başıma diyorum :)
YanıtlaSilL@L, tesekkur ederim ama dyetisyen kontrolünde zayıflamak en dogrusu. kendi başıma cok denedim bosu bosuna ac kalmısım diyorum şimdi. ve verdigim kiloları geri aldım hep. 1yıldır hala aynı kilodayım
YanıtlaSildytisyene toplam nekadar ödediniz
YanıtlaSilEvvettt. Pınar'ım yazmassam çatlardım...Hayat idolümsün hep diyorum. Hep şu resimleri değiştir değiştir boşuna demiyordum sana işte fark acık-ara. 70Lik halinde yumuş yumuş ama ben 60Lık halini tercih ederim. Azim-Karar-Şartlanma-Prensip sonuç kusursuz. Ağzına sağlık valla ne diyeyim.
YanıtlaSilazmine hayran :)
YanıtlaSilvalla helal olsun, en kocamanindan. cok cok tebrik ediyorum seni. insan nasil da hemen kendine heves cikarabiliyor di mi:) haydi darisi basimiza o zaman :)
YanıtlaSilben bu yazıda ayynı kendimi gördüm :) son iki sene içinde aldığım 8 kiloyu fazlasıyla 12 kilo olarak verdim kendi kendime. 8 ayda 70 kilodan 58'e düştüm az az, sık sık ve sağlıklı beslenerek, egzersiz ve yüzmeyle. isteyince oluyormuş değil mi. tebrik ederim :D
YanıtlaSilVay bee :) Ben de 2-3 ayda 10 kg veriyorum hep ama hiç bu kadar farketmiyor. Hatta belli bile olmuyor. Sonra pesedip bırakıyorum diyeti ve hoooop geri alıyorum o 10 kiloyu :)
YanıtlaSilSupersin cnm.. iradenden dolayı tebrik ediyorum.. :)
YanıtlaSilwalla tebrikler iradenle süper bir görünüme kavuşmuşsun :))
YanıtlaSilTesekkur ederim Burcu :)
YanıtlaSilencok yeni gardırobumu seviyorum şu an:D
canım benim irade aslında tamamamen kendini şartlandırdığında bitiyo gidiyo tüm kilolar , harika görünüyosun , bende becerdim galiba aslındahamilelik sonrası 91 kilo olarak başladığım 1,5 yıllıkm rejim sürecini 69 da bitirdim derken 42 den 38 bedene düşüşteki farkı görsel olarak görünce tekrar gaza geldim ve tekrar rejime başlıyorum ::)))iraden ve azmin için tekrar tebrik ediyorum
YanıtlaSilseniha