14 Mart 2016 Pazartesi

"Azim" benim diğer adım... Müjgan Arı ile diyetteyim..



O kadar gezip tozup yiyorum sonra ben çok kilo aldım diyorum. Abur-Cubur sevmeyen var mı? Ben çok seviyorum ama zararlı biliyorum... Çikolata ile sınanmak en büyük korkum. İpin ucunu da kaçırdım...

Yedim ben.. Çok yedim hemde. Akşam yemeğinden sonra klasik çay keyfinde "Sevimciğim neler ikram ediyorsun çayın yanında" diyorum. Canım o da hiç ikiletmez dolaptan paketler ile çıkartır.

Tatil dönüşü diyetisyen randevum vardı. 9 Şubat'tan itibaren diyet programına başladım.

69,800gr tosuncuk ben evet 70'e 200gr kalmış bi paket daha frambuazlı pia yesem olurdu bak o 70kg.

Kıssadan hisse yemezseniz kilo almiyorsunuz bu bir gerçek. 

2. kez diyetisyen ile kilo veriyorum. Bilinçli olarak tüketim yaparsanız kilo almazsınız. Şundan ne olacak demeyin. Göbek ve popo oluyor o "şu kadarcık şey" dediğiniz herşey.

Hedefimiz 60-61 kg'ya inmek. Zaman sınırlaması koymadık ama çok uzun sürmez diyor Müjgan :)

Ne şanslıyım ki kuzenim diyetisyenim... Yani aslında kuzen çocuklarıyız ama kuzeniz biz. Öyle diyoruz.

Okulunu seçtiğinde iyi iyi bi hastan ben olacağım demiştim :)
Yalan yok oldum işte..

1 ayda 5kg.200gr verdim. Yağ ve ödem ile orantılı gidiyormuşuz. Zaten ona göre program veriyor. Her 10 günde bir veya haftada bir çağırıyor. 

Programdan çok memnunum. Kendi tarifleri var mesela. Aslında evde hepimizin yaptığı/yediği yemekler ama 2-3 malzeme daha koyunca bambaşka birşey oluyor. En önemlisi asla aç kalmıyorum. 

Şeker kesinlikle yok bu bazen ızdırap olabiliyor çikolata delisi biri olduğum için ççookkk ama çoookkkk zorlandığım tek nokta.

Randevuları çok yoğun ama iletişim bilgilerini yine de paylaşmak istiyorum.


Diyetisyen Müjgan ARI

Çamlık Hastanesi

Zuhuratbaba Mah. Yücetarla Cad. No:46 / Bakırköy
Telefon : 0 212 543 56 10 - 17